Still

Wann war es das letzte Mal ganz ruhig in dir drin? Ich meine kein nervöses herum gezappel im Körper, keine schwirrenden Gedanken? Wann hast du dich das letzte Mal total ruhig und entspannt gefühlt? Oft sind das nur kurze Momente während des Tages. Wir haben alle solche Momente, doch meistens nehmen wir sie kaum wahr.

Weil wir sie nicht wahrnehmen, haben wir das Gefühl stets rastlos zu sein. Es braucht eine grosse Portion Achtsamkeit um sie zu erkennen. Wie achtsam bist du während des Tages? Achtsamkeit kann uns in die Stille und Ruhe führen. Es sind diese Momente, die uns Energie schenken während des Tages um den Anforderungen gerecht zu werden. 

karinmeister/wordswag

Also sei mal einen Tag lang Achtsam und schaue wann und wo es dir auffällt wenn es ganz ruhig ist in dir. Dies können richtige Kraftplätze, Kraftorte, Energiemomente für den Alltag sein. Vielleicht kannst du ja deine Orte unter den Post schreiben.

Time to be mindful...Karin